Fii la curent!

Alimente pe care NU este bine să le consumi de Crăciun!

in Sfaturi by

Meniu de Craciun usor si sanatos? Pare a fi un paradox… dar daca suntem atenti la ce preparate includem astfel incat sa nu aiba efecte nedorite asupra sanatatii si a siluetei, acesta ar putea fi secretul pentru ca talia noastra sa nu se ingroase asa cum se intampla dupa fiecare mare sarbatoare.

Organismul este agresat in perioada sarbatorilor de iarna din pricina meselor foarte bogate in grasimi si zahar, in special daca pana atunci a fost tinut post. Iata ce alimente sa NU consumi de Craciun. Sfaturi pretioase pentru a NU te ingrasa de sarbatori, conform avantaje.ro.

Kinga Sebestyen, cea care a facut fenomenul Kangoo Jumps renumit in Romania si peste hotare, vine in ajutorul nostru cu sfaturi simple, dar foarte eficiente pentru a nu avea probleme de sanatate ori cu greutatea dupa sarbatorile de iarna.

Este de ajuns sa eliminam din meniul de Craciun aceste preparate.

“Este foarte simplu sa te bucuri de atmosfera de sarbatori chiar fara a ne agresa organismul. Craciunul nu inseamna sa mancam pana nu mai putem, in special alimente cu grasimi, zahar si multi conservanti, pe care le gasim in magazine.

Aveti grija de sistemul vostru digestiv, de colesterol si de silueta. Stratul de grasime se depune repede si se elimina greu apoi

Scoateti din meniul de Craciun aceste preparate: ketchup, maioneza, carnati, cremvursti, sunca, mezelurile, pizza, inghetata, prajiturile din faina alba cu creme, dressingurile pentru salata.

Daca va este pofta de aceste alimente, macar gustati din ele, consumati in cantitati mici, apoi echilibrati cu alimente care ard caloriile sau care sunt benefice pentru eliminarea toxinelor.

Acestea sunt: ananasul, grapefruit, rodie, scortisoara, ardei iute, mere, ceai verde, quinoa. Va recomand, chiar daca stati acasa ori sunteti in vacanta, sa faceti macar 10 minute de miscare zilnic. Este important sa nu dam ocazia organismului sa isi incetineasca si mai mult metabolismul.

Mai bine sa il mentinem activ cat de cat, decat sa avem o perioada lunga de sedentarism si apoi sa ne chinuim la sala ori cu diete stricte”, declara Kinga Sebestyen.


Loading...

Latest from Sfaturi

Go to Top