Iuliana Tudor este una dintre cele mai cunoscute prezentatoare de televiziune de la noi, care s-a facut remarcata pentru emisiunea “O data in viata”, pe care o prezinta la TVR 1. Are peste 40 de ani, dar varsta este doar o cifra simpla pentru ea, deoarece arata senzational si multe femei doar viseaza la o silueta ca a ei.
Chiar daca este ocupata mai tot timpul, prezentatoarea este mereu atenta la stilul ei de viata si are mare grija la ceea ce mananca.
Iuliana a spus cu sinceritate cum arata meniul ei zilnic si a marturisit ce face pentru a avea mereu o silueta de invidiat, scrie avantaje.ro.
“Nu este o dieta, este doar un mod de viata, putin disciplinat. Adica mananc la patru ore, dorm opt ore, nu mananc lucruri nesanatoase, insemnand prajeli, multi carbohidrati. Incerc acum sa elimin cat pot zaharul. Apa, iaurturi foarte-foarte usoare, dar incerc sa fie un regim divers, in asa fel incat sa pot hrani organismul cu de toate. Cantitate mica si sport.
Fac pilates de doua ori pe saptamana. Cam atat, dar n-o resimt ca pe un efort sau ca pe o chestiune pe care trebuie sa o fac pentru ca trebuie sa arat bine. Nu, vreau sa ma simt bine in primul rand. Si, in momentul in care am simtit ca obosesc, acesta a fost primul semnal, oboseam, desi dormeam. Si am zis ca este ceva in neregula si atunci am ordonat lucrurile, de la alimentatie, somn si ritmul meselor, care acum mi-au oferit un echilibru foarte-foarte bun”, a marturisit Iuliana Tudor.
