Mudrele sunt cele care ne pot ajuta să avem o viață mai liniștită și plină de bunăstare. Conform Lidiei Fecioru, există câteva mudre care ar trebui practicate de fiecare dintre noi. Să vedem care sunt acestea!
Gyan Mudra – mudra cunoasterii
Pentru ca este o Mudra a cunostintelor, aceasta imbunatateste cunostintele. Daca o practici cu regularitate, poti vindeca toate tulburarile psihice cum ar fi cele mentale, isteria, furia si depresia.
Prithvi mudra – mudra pamantului
Aceasta Mudra poate fi practicata oricand vrei. Ajuta la cresterea in greutate a oamenilor slabi, imbunatateste aspectul tenului si face ca pielea sa straluceasca.
Varuna mudra – mudra apei
Pastreaza claritatea sangelui prin balansarea continutului de apa in organism.Previne durerile de gastro-enterita si contractiile musculare.
Vayu mudra – mudra aerului
Este folositoare in spondiloza cervicala, paralizia fetei si prinderea nervului in gat (asta nu stiu ce inseamna, de aceea ti-am scris subliniat).
Surya mudra – mudra soarelui
Reduce anxietatea, corecteaza problemele legate de indigestie.
Shunya mudra – mudra golului
Este utila pentru surzi si cei cu probleme mentale.
Prana mudra – mudra vietii
Imbunatateste puterea de viata, oamenii slabi devin puternici.
