Fii la curent!

Mihaela Bilic dezvăluie cum să facem economie și de bani și de calorii

in Sanatate by

Medicul nutritionist Mihaela Bilic ne invata cum sa slabim sanatos, fara sa renuntam la alimentele delicioase. Intr-o postare pe pagina sa de Facebook, Mihaela Bilic ne invata cum sa nu cadem in capcana produselor de slabit.

Redam mai jos postarea integrala:

In lupta noastra eterna cu kilogramele in plus, suntem dispusi sa cumparam orice produs pe al carui ambalaj exista o promisiune cat de mica legata de slabit. Fara sa stam prea mult pe ganduri cheltuim cu nonsalanta bani multi pe batoane de slabit, biscuiti fara zahar sau ciocolata diet chiar daca gustul si calitatea lor sunt indoielnice. Pe principiul “sufera baba la frumusete”, inghitim cu noduri tot felul de amestecuri dubioase, lipicioase si cleioase- ca atunci cand vrei sa slabesti, doar nu vrei sa-ti si placa scrie virale.ro.

Amuzant este ca nu doar gustul lasa de dorit, ci si continutul, mai ales cel caloric: orice produs asa-zis de slabit are acelasi numar de calorii, daca nu chiar mai multe, fata de varianta clasica, obisnuita. Fie ca e vorba de biscuiti, ciocolata sau napolitane, valoarea energetica este departe de a fi “light”😳

Atunci cum de scrie pe eticheta “fara zahar” sau “de slabit”? Marketing rafinat pentru cumparatori naivi sau neatenti. Da, exista 2 categorii de “victime” cand vine vorba de slabit repede:

•naivii, care cred ca simplul consum al acestor produse garanteaza topirea kilogramelor in plus, fara sa se gandeasca ca nu poti manca toata viata batoane dulci in loc de ciorba sau tocanita (care apropo, au mai putine calorii😂)

•neatentii care omit sa citeasca ingredientele si tabelul nutritional de pe ambalaj- atunci ar observa ca zaharul a fost inlocuit cu maltitol (un poliol de zahar care nu creste glicemia, dar ingrasa la fel😱), cantitatea de grasime e de multe ori mai mare (altfel nu pot fi legate ingredientele) iar caloriile sunt din belsug🧐

Care e sfatul meu? Nu mai cheltuiti bani grei pe promisiuni desarte. Puteti slabi cu mancarea voastra gustoasa injumatatind portia. Uitati de biscuiti fara zahar si batoane de slabit, faceti-va pofta de dulce cu o prajitura buna (mini😝) sau o ciocolata de calitate din cand in cand. Putin si bun, asta sa va fie deviza! Si culmea e ca o sa faceti si economie. Si la bani, si la calorii.

Loading...
Tags:

Latest from Sanatate

Go to Top